MCTオイルダイエットが凄いらしいですね!!認知症にも効果ありだって!?

出典:http://torapple.com/

こんにちはタケボーヤです!

ご訪問くださってありがとうございます!

様々なテレビで紹介されたMCTオイルダイエットなんですが、実は認知症にも効果があるそうです。

詳しく見ていきましょう!

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認知症予防、ダイエットにもいい!?中鎖脂肪酸100%の「MCTオイル」を知ってる?

中鎖脂肪酸といえば、「効率よくエネルギー源になる」「抗酸化力が高く、アンチエイジング効果がある」「脂肪燃焼を助ける」そして「アルツハイマー型認知症の予防にも」などと、今、話題の油。ココナッツやパームフルーツなど、ヤシ科植物の種子の核部分に含まれる自然由来の成分で、ココナッツオイルには約60%含まれている。そして、ココナッツを原料に、中鎖脂肪酸のみを抽出し、中鎖脂肪酸100%で構成されているのが、今、注目の「MCTオイル」だ。

MCTオイルに力を入れている宮城・仙台の仙台勝山館の事業統括マネージャーの岩井理恵さんに取材した。仙台勝山館は、320余年続く勝山酒造を母体とするグループ企業。飲食店舗の経営、調理製菓専門学校、ブライダルサロンなども運営している。2年前、毎日の食から健康へとつなげる提案として「MCTオイル」の販売をスタートした。

「『MCTオイル』は無味無臭なので、料理や飲み物の風味や美味しさを損なうことがありません。サラダやカレーに混ぜたり、フルーツやスープと混ぜても。ただし、加熱すると一般の油よりも低温で煙が出てしまい、泡立ちが起こるのでNG。温かい料理に使うときは、仕上げにかけるのが正解です」と岩井さん。

ただし、「脂肪燃焼を助けるオイル」とは言え、やはり油には違いない。普段の食事+大量に摂りすぎてはカロリーオーバーになってしまう。また、人によってはお腹がゆるくなる場合も。まずは5gほどを3食に分けて摂ることからスタートするのがおすすめだそう。ちなみに、岩井さんは、MCTオイルを入れたコーヒーが朝食代わりなのだとか。満腹感も得られるので、お昼までおなかが空かないそうだ。

MCTオイルは、元々医療用として使われていたオイルだという。とかく悪者にされがちな「油」だが、体によい油は健康には欠かせないもの。上手に利用していきたい。ただし、どんな油でもとり過ぎは禁物。くれぐれも注意しよう。

参考元:ヤフーニュース
URL:https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170325-00010000-ourage-life

ではネット上のコメントを見ていきましょう!

 

ネット上のコメント

 

2017/03/26 08:07

運動もせず家にひきこもり
甘いものを摂り続けていると
認知症になる。
砂糖が含まれた甘味食品は毒。
名無しさん
2017/03/25 12:14
中鎖脂肪酸が何でイィのか書いて無い。何でアルツハイマーの予防になんの?糖質取ってたらケトン体はエネルギーでいつ頃使われるのよ〜。
名無しさん
2017/03/26 08:20
>認知症予防
この近年、中年世代にも発達障害やADHDなど発症例が多発している。
若年性認知症などもそうだ。
これの大きな原因は薬害だ。
降圧剤とワクチンに、西洋石油薬の乱用。
無理に血圧を下げることにより、脳に血が廻らなくなり発症する。
また、西洋薬のほとんどが脂溶性毒物であるから、脳や体脂肪・内臓脂肪に
溜り、あらゆる障害や疾患を産んでいる。
また、インフルエンザワクチンを始め、材料には水銀やアルミニウムという
脳内神経毒が混入している。
骨髄変形をもたらす発ガン性であるホルマリンも多くのワクチンに添加されている。
このことは、決して医療界は公にはしない。
当然だろう。
これらはビッグビジネス品であるからだ。
つまり、これらの毒物を一切やめるだけでも認知症予防できるというわけだ。
睡眠薬も大きく、認知症や鬱病など精神疾患とも関わっていることも
知っておくべきだろう。
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名無しさん
2017/05/16 22:46
それぞれが必要な油。
いずれも過剰に取らないように
気を付けたいです。
空気に触れないように、新鮮な油。
オイルだけに、老いる
名無しさん
2017/05/16 22:21
で?日常の食生活で推奨する食の組み合わせは
名無しさん
2017/05/16 22:49
油脂が必要なら野菜炒めとかだな
力をつけるために肉も食べなきゃ
日本食はご飯と味噌汁が基本だろう

 

このようなコメントが寄せられています!

 

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